혼자서 운동하기는 정말 어려운같아, 운동하는 모임에 나가고 있습니다. 헬쓰도 다녀봤지만, 그렇게 영향력이 좋은것 같지는 않더라고요.
저는 농구와 배구 2개의 모임에 나가고 있습니다. 알고 있는 지인이 있는건 아니고, 그냥 sns 를 통해서 제 직장근처로 가입하게 되었습니다. 운동도 운동이지만 주변환경이 나와는 다른 사람을 만나고 이런저런 이야기를 하는것도 또 하나의 즐거움 이더라고요.
슬슬 나이가 들기 시작하면 운동은 선택이 아닌 필수입니다. 육체적 건강도 중요하지만, 정신적 건강도 중요하니까. 스트레스도 많이 풀리더라고요.

나아가 가족들과 같이 하는 운동을 하면 더 좋을꺼란 생각이 드네요. 혼자만 하는게 아니라, 아내와 자녀와 다같이 하는 운동을 배우거나 모임에 나가는 것도 가족건강을 지키는데 아주 좋을것 같습니다.

그래서 저는 관심도 없었지만, 아내가 좋아하는 배구를 열심히 배우고 있습니다. 나이들어서 배울려고 하니 쉽지는 않네요~ㅎ