예전에는 저도 유산소운동이 최고라고 생각했는데, 지금은 유산소도 중요하지만, 근력이 엄청 중요하다는 것을 느낍니다. 그래서 운동을 하게 된다면 근력이 가장 많은 허벅지 위주로 하고 싶다는 생각만 하고 있습니다. ㅋ