Важко знайти відому історичну постать, яка б не користувалася практикою ведення щоденника. Більшість геніальних людей минулого і сучасності ведуть щоденники. Щоденник - це не просто фіксація власних думок або якихось подій. Щоденник - це один з найважливіших інструментів розвитку особистості, самовдосконалення та досягнення цілей.
Дуже добре себе зарекомендувала практика напівзакритого ведення щоденників (або підсумків дня) в проєкті Армена Петросяна "Стоденка" (або "Стодневка" російською мовою). Я двічі проходив Стоденку - один раз близько трьох років тому, один раз нещодавно. Цікавий досвід, щоправда проєкт російський, через що мені наразі вкрай важко брати в ньому участь. Хоча й проєкт аполітичний, але середовище російськомовне, багато учасників з Росії, і в умовах російсько-української війни бути причетним до чогось подібного стає неприйнятним для мене. Можна втішати себе тим, що таким чином я вдосконалюю себе, стаю більш розвинутою людиною, досягаю цілей і усе це має користь для мене, мого оточення та моєї Держави. Але знаходитися в російському середовищі, роблячи вигляд, наче все нормально і нічого не відбувається - стає для мене внутрішньою зрадою.
За останні кілька місяців я зміг порівняти проміжки часу, коли я вів щоденник та коли цього не робив. В періоди часу, коли щоденник ведеться - життя стає більш усвідомленим, я активно рухаюся до своїх цілей. Особливо, коли ведення щоденника поєднується зі знаходженням у спільноті однодумців, наприклад, у тій самій "Стоденці".
Зображення створено за допомогою сервісу Canva
Днями вирішив пошукати, які є методики або книги з ведення щоденників, аби удосконалити свою практику в цій справі. До цього вів щоденник більш інтуїтивно, а також із застосуванням деяких напрацювань Армена Петросяна. Ще цікавився системою Піфагора з ведення щоденника. Коротко з цією системою можна ознайомитися, наприклад, в цьому відео (російська мова):
Під час пошуків натрапив на серію книг Раяна Голідея, серед яких є книга "Щоденник стоїка", щоправда її мені вдалося знайти лише російською мовою. Останнім часом мав бажання познайомитися з філософією стоїцизму, і тому ця книга мене зацікавила ще більше. Як виявилося, ведення щоденника - це одна з найважливіших практик стоїків, що й не дивно. Аналіз свого життя у щоденнику дозволяє глибоко пізнавати себе та діяти усвідомлено, що співзвучно з життєвим шляхом, поступом стоїків.
Серед книг Раяна Голідея я вирішив прочитати три:
Переклад назв мій - з російської. Зараз читаю російськомовні електронні версії цих книг, але коли роблю конспект - перекладаю цитати українською.
Видавництво "Наш Формат", до речі, видало українською мовою чотири книги цього автора. Ось перелік цих книг:
https://nashformat.ua/authors/rayan-golidej-books
Якщо ти ще не є клієнтом цього патріотичного українського видавництва - вкрай рекомендую! У них на сайті є програма лояльності, поступово знижка на книги буде збільшуватися. Паперові варіанти книг Раяна Голідея я собі ще не придбав, але збираюся згодом це зробити.
Назви книг українською відрізняються від російських. Першої книги, заради якої я все це затіяв, українською мовою, на жаль, ще немає. Якщо я зрозумів усе вірно, то друга книга має назву:
А третя:
"Щоденник стоїка" та "Стоїцизм на кожен день" - краще читати разом. Ці книги розраховані на те, аби читати їх кожен день протягом року. В "Стоїцизмі на кожен день" ("Зберігайте спокій" в українській версії) - на кожен день року є зовсім невеличка стаття, яка розповідає про той чи інший принцип стоїцизму. В "Щоденнику стоїка" - коротенька витримка з цієї статті та рекомендація, про що ти маєш поміркувати в щоденнику в цей день року.
Книга "Перешкода як шлях" ("Напролом" в українській версії) знайомить з філософією стоїків та їх ставленням до життя й подолання перешкод на життєвому шляху. Якщо ти не готовий читати відразу три книги, як це роблю я, то краще почати з цієї.
Я вже потроху почав їх читати та застосовувати на практиці систему ведення щоденника, запропоновану в книзі "Щоденник стоїка". Якщо тебе також зацікавили ці книги та ведення щоденника як важливий засіб саморозвитку, самопізнання та досягнення цілей - приєднуйся!
✌️ P.S.
Продовжую традицію, що є на Вулику [HIVE], та яка мені дуже сподобалася: відправляти своїм дітям частину винагороди, отриману від підтримки своїх постів.
Зареєстрував для цього два акаунти для двох своїх синів:
Ці акаунти отримуватимуть по 10% від винагороди кожного мого поста. Якщо, звичайно, ці пости будуть ))
Для мене особисто ця ініціатива - скоріше не фінанси, а увага і цікава, варта наслідування ідея.
Канал "Борня Назавжди" в Telegram 👉 https://t.me/nazavzhdy
Твіттер "Борня Назавжди" 👉 https://twitter.com/BornyaNazavzhdy
🤙 Приєднуйся!
