(၁) အၾကမ္းဖ်င္း ပထမဦးဆံုးေျပာရလို႔ရွိရင္၊ ဒီလို ကပ္ေရာဂါလို ျဖစ္ေနတဲ့ အခ်ိန္မ်ိဳးမွာ ကိုယ့္ဆီကို အသက္ရႈ လမ္းေၾကာင္းကေန ၀င္မလာေအာင္ ႏွာေခါင္းစည္း တပ္ျခင္းျဖစ္ပါတယ္။ ႏွာေခါင္းစည္းမွာလည္း အခုေျပာေနတဲ့ ေစ်းႀကီးတဲ့ႏွာေခါင္းစည္းနဲ႔ သာမန္ႏွာေခါင္းစည္း ၂ မ်ိဳးရွိတယ္။ က်ေနာ္တို႔ ေလ့လာမႈေတြလုပ္တဲ့အခါမွာ အဲဒီ ႏွာေခါင္းစည္း ၂ မ်ိဳးစလံုးကေန ကာကြယ္မႈေပးႏိုင္စြမ္းအားဟာ သိပ္မကြာျခားပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ လူတိုင္းဟာ သာမန္ ေဆးရံုသံုး ဆရာ၀န္ေတြ ဆရာမေတြသံုးတဲ့ ႏွာေခါင္းစည္းနဲ႔လည္း ရႏိုင္တယ္လို႔ ပထမအခ်က္ က်ေနာ္ေျပာလိုပါတယ္။
(၂) အခ်က္ကေတာ့ လက္ကို မၾကာမၾကာေဆးဖို႔ လိုတယ္။ ေခ်ာင္းဆိုးတာနဲ႔ ႏွာေခ်တာထဲကထြက္တဲ့ အမႈန္အမႊားဟာ က်ေနာ္တို႔ အိမ္မ်က္ႏွာျပင္ေတြ ရံုးမ်က္ႏွာျပင္ေတြ အားလံုးမွာ က်ေနႏိုင္ပါတယ္။ အဲဒါကို က်ေနာ္တို႔လက္ေတြနဲ႔ ထိၾကရတယ္။ ဒါေၾကာင့္ လက္ကို မၾကာမၾကာေဆးျခင္းဟာ ဒုတိယ အေရးႀကီးပါတယ္။
(၃) အခ်က္ကေတာ့ လူအုပ္ထဲကို လူနာကိုယ္တိုင္လည္း မသြားဖို႔ ေနမေကာင္း မျဖစ္ေသးတဲ့လူေတြလည္း ေရွာင္ရွားလို႔ ရွိရင္ ကာကြယ္မႈရႏိုင္ပါတယ္။ ေနာက္ -
(၄) ကေတာ့ ကာကြယ္ေဆး။ ကာကြယ္ေဆးမွာလည္း အခု အမ်ိဳးမ်ိဳးေျပာေနၾကတယ္။ အမွန္က ဒီ ဗိုင္းရပ္စ္ေတြဟာ၊ ႏွစ္စဥ္ႏွစ္စဥ္ေျပာ္ငးေနတယ္။ တုတ္ေကြးကာကြယ္ေဆးဆိုတာ တႏွစ္တခါထိုးရတယ္။ အဲဒါ ၂၀၀၉ ခုႏွစ္ H1N1 ျဖစ္တံုးက ကာကြယ္ေဆးတမ်ိဳးထဲသာ ေပၚေသးတယ္။ ကာကြယ္ေဆးတမ်ိဳးကေနၿပီးေတာ့ ၂မ်ိဳး ၃ မ်ိဳး ကာကြယ္ႏိုင္တယ္ဆိုၿပီးေတာ့ ေျပာေနၾကတယ္။ ကာကြယ္ေဆးေတြကလည္း က်ေနာ့ အျမင္ေျပာရရင္ အတိအက်မမွန္ဘူးလို႔ ယူဆပါတယ္။ သူဟာ H1N1 monovalent လို႔ေခၚတဲ့ ကာကြယ္ေဆးဟာ တရား၀င္ FDA အေမရိကန္ FDA ကေကာ WHO ကေကာ အသိအမွတ္ျပဳထားပါတယ္။ တနည္းအားျဖင့္ေတာ့ ဗိုင္းရပ္စ္တမ်ိဳးတည္းကိုသာ ကာကြယ္တဲ့ကာကြယ္ေဆးျဖစ္ပါတယ္။ အဲဒီမွာလည္း ၂ မ်ိဳးရွိေသးတယ္။ ထိုးေဆးနဲ႔ ႏွာေခါင္းထဲ ထည့္တဲ့ေဆးပါ။ အဲဒီေလးခ်က္စလံုးဂရုစိုက္မွ ႕႕႕
ကာကြယ္ေဆးကိုလည္း က်န္းမာေရး၀န္ႀကီးဌာနက တရား၀င္ထုတ္ျပန္ခ်က္နဲ႔သာ ထိုးသင့္တယ္ဆုိတာကိုသာ လိုက္နာပါ။ က်န္တာေတြကိုေတာ့ နားမေယာင္သင့္ဘူးလို႔ အႀကံေပးခ်င္ပါတယ္။
ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၇-၇-၂ဝ၁၇
ည ၁၂ နာရီတိတိ။
From @naraya