월욜부터 좀 더 건강한 아빠가 되기위해 다이어트를 시작했습니다..
요 3일간은 식단위주부터 먼저 시작했는데
3일정도했는데 2kg 이 빠진건지..배가 고파서 잠깐 줄어든건지..
여튼 2k정도가 감량이 됐네요..
제 키가 185에 몸무게는 100키로가 넘네요 ㅎㅎ
비만이라 그런지 3일정도 들먹어서 잘빠지네요..
목표 몸무게는 90~95정도인데..
주말부터 날씨가 좋다하니 운동도 열심히 해봐야겠습니다..ㅎㅎ
