El ejercicio ayuda muchísimo no solo a nuestra estabilidad física sino también emocional, luego de pasar por una operación quise empezar a hacer ejercicio pero por ahora solo puedo caminar, en algunos momentos soy más decidida y lo hago pero hay otros en los que me siento con menos ganas. La cuestión es ser constante y hacerlo no desde la obligación sino desde la consciencia del querer estar y sentirnos bien. Saludos amigo 🤗