다이어터들에게 아주 인기가 좋은 치아씨드에 대해 알아볼까요?
치아씨드의 경우 물에 불려서 섭취를 하는데요 포만감이 상당히 좋답니다.
10배가량이 불어나 적은 양을 먹더라도 배가 부르게 된대요.
다양한 영양소도 많이 함유되어있어요.
체지방을 분해해주고 몸속에 지방이 쌓이지않도록해준다네요.
식이섬유도 풍부해서 장운동이 촉진되게하여
변비를 완화시켜줘요.
다이어트하는데 이만큼 좋은 식품이 있을까요?
세계적인 모델 한혜진씨도 치아씨드를 섭취하신다니
안먹을수가 없겠네요.
치아씨드에는 오메가3가 많아서 콜레스테롤을 배출시켜주어
혈액순환이 좋아지게되구요.
여러종류의 혈관질환을 나아지게해준다고 합니다.
치아씨드의 경우 화장품의 원료로도 쓰인대요.
토코페롤이 들어있어 항산화 기능을 해줘서 활성산소가 제거되게되구요.
피부가 예뻐지게해주고 노화를 방지한답니다.
치아씨드로 만든 오일을 피부에다 바르셔도 좋아요.
그런데다 몸에 있는 독소를 배출시켜준다고해요.
치아씨드 정말 여자에게 필수품이네요.
