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bodybuilding 🏃 food 🍲 novel 📖 film 🎬 | 点点夫妇 🎈
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2017-06-27 11:54
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突如其来的感冒
credit:pixabay.com 唉，又感冒了，十分难受。对于人的身体来说是感冒算不上是很严重的问题，但难受起来还是真的影响生活。 昨天下午在户外搞活动，又出太阳又吹风，一冷一热或许就导致了感冒，晚上就开始有头昏、喉咙干痛、流鼻涕的症状。 其实不用医生说，我自己都感觉这次感冒的主要感受就是火气重，咽喉部觉得干干的，整个人也觉得有些燥热。
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假期最想做的事
credit:pixabay.com 假期是一个让人充电和放松的好时机，可以将工作暂时抛在脑后，和家人享受天伦之乐，带着小孩到处游玩。 清明节至，大家有没有安排好schedule，短期出游呢？ 如果你要问我清明节这三天假期怎么过，那我的答案肯定是睡觉。已经记不得上一次睡午觉是什么时候了，单位午休时间实在太短，有时候也有紧急会议，手头上一堆事情需要处理。
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减肥与控制血糖
credit:pixabay.com 所谓血糖是指血液中葡萄糖的浓度，并且这个指标也是决定身体是否健康的重要指标，更关键的是它其实与减肥息息相关。 很直白地说，当你的糖分摄入过多，那你体内血糖自然就会升高，然而就会导致脂肪的增加，因此就长胖了。 所以说我们在减肥的时候并不用少吃或不吃饭，更健康的方式是吃一些不会太升高你血糖的食物，比如五谷杂粮、蔬菜，即便是肌肉、牛肉其实也不会让你血糖很高的。
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健身后的酸痛感
相信大部分人在偶然的运动之后的第二天会感到酸痛，这种酸痛感通常集中在运动时发力比较多的部位。 比如偶然让你跑100米冲刺，即便你当时做了一些热身，但第二天你仍然会腿部肌肉酸痛，这叫做乳酸堆积。 但一般来说长期运动的人，乳酸堆积的程度会越来越轻，所以这就是为什么如果你长期跑步、打羽毛球、打篮球就不会每次都产生酸痛感。
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健身知识普及 | 何为卡路里
credit:pixabay.com 一首《燃烧我的卡路里》火遍大江南北，不过在此之前我们都听说过卡路里这个词，不过大家对这个词的理解多少有些不准确。 卡路里其实是一个能量计量单位，实际上我们消耗的是“能量”，卡路里只不过是计量它的单位，并且卡路里并不是仅用于减肥。
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正确理解“三分练 七分吃”
健身界、减肥界流行一句话“三分练 七分吃”，然而没有深入了解的人对于这句话的理解基本就是练不练不重要，把心思用在吃上就行，这个观点倒也不是绝对的错误。 可是还有一种理解就不正确了，那就是以为“七分吃”就是硬生生的减少饮食量，只吃蔬菜，拒绝一切肉类和糖类。 从减肥目标来说，这样的做法可能会让一个人成功减肥，但还是必须要说的是这并不是科学、健康的减肥方式。
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有一个常抱怨的朋友是怎样的体验
“怨”这个词应该是“理解”的反义词，但它又没有“狠”那么严重，有时候怨这种情绪是可以忍受的。 我们都知道那些乐观的人很少抱怨，不是因为他们的生活有多美好，只不过他们懂得忍住情绪、调剂心情，有人问这些人是不是傻，可是明明心情不好又何必用抱怨使自己更负能量呢？ 从小到大在不同的阶段我都有遇见喜欢抱怨的朋友，说实话真的令人感到压抑。
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形形色色的老师 | 我的初中班主任
credit:pixabay.com 还念大学之前，我心目中“老师”这一职业带给我的感受就是严肃的、神圣的，甚至有一种“生人勿近”的距离感。 直到读了大学，学生不再是以成绩为全部成长方向，学业压力也就没那么大了，一些老师们更多的是以亦师亦友的状态与学生相处。 其实在我读初中的时候就有一位老师是这样与学生相处的，只是对我个人而言更多的还是敬畏感，直到长大后才发现其实这样的老师真的很好。
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公众号与小程序
credit:pixabay.com 互联网技术的发展给人们的生活带来了巨大的变化，几乎每年都有新鲜事物在涌现，有些事物的热度会长一点，但大部分还是会成为历史。 八年前，微信上线了一个新的板块——公众号，当时我们都还没有意识到这将是未来公众号非常重要的一部分，直到越来越多的企业、商家、个人开始推广公众号。
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新能源汽车怎么样
credit:pixabay.com 第一次在公路上见到的新能源汽车品牌好像是特斯拉，当时一看就被车的外观给惊艳到了，但是价格更让我震惊，依稀还记得是Model X这一款，一搜价格更加... 在此之后的几年之间，越来越多的车商加入新能源汽车的制造行列，合资、国产都有，现在几乎大部分热门品牌都有新能源汽车。 包括BBA也研发了新能源汽车，从外表来说和燃油车并没有什么太大区别，主要是牌照不一样。
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说归说 做归做
哪种品质最受别人赏识，我想首先就是信用，哪种人最不受别人欢迎，那便是失信之人。 元方曾说过：“日中不至，则是无信”，连一个小孩子都知道信用对于人来说有多么重要，但实际上现实生活中很多成年人是不明白“信”这个字的意义的。 我就遇见了一个小小失信的人，之前在朋友的引荐之下在一家店办理了会员，当时选择了比较优惠的方式，并且对方的经理答应我初期会收全款，下个月退返一部分资金作为优惠。
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《刺杀小说家》年度什么片
Source 上周我去电影院看了一部电影《刺杀小说家》，其实这个名字就让我不是很感兴趣，主要是朋友想看这部电影。 这是一部玄幻、悬疑类型的电影，主要讲述一个小说家在网上直播小说，他的小说与现实世界有呼应，比如小说里的坏蛋大boss一头痛，现实世界的一个科技公司老总就会头痛。 更神奇的是，主角关宁（雷佳音 饰）的女儿六年前被人拐走，小说里也有一个和她女儿同名同姓的小女孩。
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养一辆车有多贵
credit:pixabay.com 有些消费真的是经不起细算，比如吃饭这样单笔花销不算大，但天天都在产生的消费。 以前还没有成家的时候经常在外面吃，现在在家吃要交接近两千的生活费，一开始觉得生活费好贵啊，但实际上对比了以前在外面吃的价格，生活费其实是很实惠的，而且更健康卫生。 今天想要聊的重点不是这个，而是有关于养车。以前说赡养父母、养孩子，感觉都是在说人，“养”这个词用在车上却也是非常更贴切。
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朋友说他想玩币
2017年开始接触基于区块链技术的虚拟币以及各类平台，倒不是我谦虚，这几年我还真的连玩币的入门都算不上，但这期间不乏朋友们找到我说想跟着玩玩。 最初的时候，我们手把手教学，但教会了别人基本操作也不至于就百分百能赚钱，就算是写文章也得靠坚持，但这几年来真正坚持下来的朋友却寥寥无几。 有人觉得收益太低，有的觉得币价太低，我就说你不如直接买币啊，对方往往说不敢，那就很尴尬了，又不愿日积月累，又不愿投资，怎么赚？
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最难忘的一件童事 —— 偷手机
credit:pixabay.com 这件我最难忘的童事，并不光彩，但我觉得是让我一辈子都受益匪浅的经历。 大概是八九岁的时候吧，某一天下午我到小伙伴家里玩，那个小伙伴家里是做批发大理石生意的，一家人吃住都在门面上，所以那里真的超级乱。 一下午我都在和小伙伴玩游戏，差不多到五六点的时候也该回家吃饭了，就在这个时候我发现在桌面上一堆东西之间有一个银色的东西，很好奇的拿起来。
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意料之外的生日礼物
上个月月底，我满24岁。每年的这个时候，我妈都会在家准备好大餐，等着我们下班回家。而对于@mrspointm，我是从来没有想过她会为我准备什么惊喜，因为她就是心大的人，根本没有在意这些细节，今年也不例外。
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四十年间农村变化
credit:pixabay.com 我是四川人，所以今天所指的农村主要是四川一部分农村，对于其他省份的农村还没什么了解。 其实到目前为止我并没有在农村生活太久，就是五岁左右在老家读过书，然而记忆已经比较模糊了。 我对我们老家大部分的印象都是来自于我爸妈的叙述，但是我能感受到他们对几十年前农村的怀念，以及那种时过境迁带来的惆怅。
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你接受二手产品吗
二手是指别人买的新产品用了一段时间之后再转手，二手交易大到房与车，小到小朋友之间交易自己的玩具，可以说再生活中处处可见。 以前我是很反感二手产品的，无论是什么，我总是介意的。尤其是买二手衣服的到现在还是觉得不合适，或许是洁癖的原因吧。 但是后来我发现什么都买新品那简直是在交智商税，比如游戏卡、书籍，实际上有些东西买二手并不会影响使用体验，反而可以为你节省钱。
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超级马里奥奥德赛
Picture from game screenshot 最近把荒野之息出售了，比买到手的时候低一点，但总的来说玩了那么久也算不上亏本。 在此之前不久又入手一款任天堂独占游戏《超级马里奥奥德赛》，原本我是抗拒这种幼稚画风的游戏的，但基于对儿时玩超级玛丽的怀念，以及一致的好评，我还是入手了。 这款游戏总算是没让我失望，比起荒野之息，超级马里奥更适合我，倒不是说画风，主要有以下这些原因。
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一个随时随地可以使用的按摩仪
我一年按摩的次数大概一只手就能数清，不是不喜欢，而是觉得按摩算是性价比很低的消费。 普通层次按摩的价格大概在80—200，一年之内再怎么说也要在按摩上消费六七百，但是效果是很一般的，技术好的按摩师并不多。 这时候如果能找到一款实用的按摩仪就很棒了，上周我在各种平台对比，找到了几款500元以内的颈部按摩仪，于是买了一款试试水。
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