RE: RE: Entrenamiento top llEsp-Engll
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RE: Entrenamiento top llEsp-Engll

moi-sw(61)
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Muy fuerte sigue así, el principal enfoque para tener una plancha fuerte es fortalecer bastante el hombro con flexiones de pino y 10-10-10 de lean planche, siga así tiene mucho pro delante ánimo 💪🏻

@moi-sw: Muy fuerte sigue | Ecency