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3y
Buena manito sigue así, desde mi punto de vista y experiencia recomiendo que protraigas bien las escapulas, deprimas los hombros y los lleves hacia atrás, también hacer una buena retroversion pelvica y una buena extensión de cadera para que tú plancha se vea flotada, sigue así maníto vas bien 🔥
RE: Fotografias entrenando diversas progresiones de plancha en mi hogar [ESP| ENG]