我的 Actifit 报告卡： 九月 2 2026

今日的午饭吃得十分丰盛，桌上摆着满满一桌家常烟火。一盘菜里有金黄酥脆的炸大虾，外皮焦香，虾肉紧实，旁边是色泽红亮的卤炸肉块，肉质厚实，底下垫着各色时蔬，红绿相间，荤素交融。桌上准备了两种主食，一碗颗粒分明的白米饭，粒粒饱满，另一碗是清甜的红薯粥，粥水温润，橙黄的薯块融在米香之中。

油炸荤菜香气浓郁，吃多了难免有些腻，配上一碗热粥刚好中和。简单的家常饭菜，没有精致摆盘，却满是生活的踏实感。大口干饭，粥饭轮换，既有肉食带来的满足，又有粥品的柔和暖胃。平凡的一餐，好好吃饭，就是简单的幸福
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