Veve fancy

ကြၽန္​​ေတာ္​သည္​ စာဖတ္​သူတို႔ အက်ိဳးရိွ​ေစျခင္​​ေသာငွါ ဗဟုသုတမ်ား၊ကဗ်ာ၊အသုပ္​သုပ္​နည္​း၊မုန္​႔လုပ္​နည္​း၊​ေဆးၿမီးတို အစရိွ​ေသာ စာမ်ား​ေရးသားရာတြင္​ ကိုယ္​ပိုင္​ဟန္​အမူအယာႏွင္​့​ေရး​ေသာ​ေၾကာင္​့ အထားအသို အ​ေရးအသားမ်ား မွားယြင္​း​ေနရင္​ ခြင္​့လြတ္​ၾကပါလို႔ ​ေတာင္​းပန္ျခင္​ပါတယ္​ခင္​ဗ်ာ။ ​ေသြးဝမ္​း​ေရာဂါအ​ေၾကာင္​း ကုသနည္​း​ေလးကို အတိုခ်ဳပ္​ၿပီး ​ေရးျပပါ့မယ္​။
ဝမ္​းဗိုက္​မနာျခင္​း၊ဝမ္​းဗိုက္​မရစ္​ျခင္​းကင္​း၍သြား​ေသာ ​ေသြးဝမ္​း​ေရာဂါမ်ိဳးကိုဆိုလိုပါသည္​။ ဝမ္​းသြားရာတြင္​ က်င္​ႀကီးအိမ္​ႏွင္​့ အစာ​ေဟာင္​းအိမ္​တြင္​းရိွ ​ေသြး​ေၾကာမ်ွင္​မ်ားကို ​ေတ​ေဇာဓာတ္​ ​ေလာင္​ၿမိဳက္​ျခင္​း​ေၾကာင္​့ ​ေသြး​ေၾကာမ်ွင္​မ်ားပြျခင္​း၊က်ယ္​ျခင္​းျဖစ္​ခါ ​ေသြးယိုစီးျခင္​းျဖစ္​၏။ အစားအစာနဲ႔​ေကြၽး၍ ကုသႏိုင္​ပါသည္​။ ဤ​ေရာဂါ​ေဝဒနာ႐ွင္​မ်ားအတြက္​ ​ေ႐ွာင္​ၾက​ဥ္​ရန္​မွာ...ပူ၊စပ္​၊ခါး အရသာရိွ​ေသာ အစားအစာမ်ားကို ​ေ႐ွာင္​ၾကဥ္​သင္​့ပါသည္​။
ကုသဖို႔အတြက္​ အစားအစာႏွင္​့တလည္​းသီးအမွည္​့ကို ​ေကြၽး​ေပးႏိုင္​ပါသည္​။ ​ေနာက္​တျခားကုသနည္​းထဲမွ ကတြက္​သီးမွည္​့ကိုလည္​း စားသုးံႏိုင္​ပါသည္​။ အထူး​ေ႐ွာင္​ၾကဥ္​သင္​့သည္​မွာ ​ေရခဲပင္​ျဖစ္​သည္​။ သဖန္​းသီးမွည္​့ စားျခင္​းျဖင္​့လည္​း ​ေပ်ာက္​ကင္​းႏိုင္​ပါသည္​။ ​ေရက်က္​​ေအးကို ​ေသာက္​​ေပးသင္​့သလို ​ေရမွန္​မွန္​ ခ်ိဳး​ေပးပါ တလည္​းသီး၊မင္​းကြက္​သီး စားသုးံ​ေပးျခင္​းျဖင္​့ ​ေရာဂါကို ကာကြယ္​တားျမစ္​ႏိုင္​ပါသည္​။
အျခားစားသုးံသင္​့​ေသာ အသီးမွာလည္​း နာနက္​သီးႏွင္​့ဆီး​ေဖ်ာ္​​ေရကို ​ေရခဲမထည္​့ပဲ တိုက္​​ေကြၽး​ေပးျခင္​းျဖင္​့ ခ်ဥ္​ ခ်ိဳ ဖန္​ ျဖစ္​၍ ​ေဖ်ာ္​ရည္​ သည္​လည္​း အ​ေကာင္​းဆုးံ​ေဆးဖက္​ဝင္​မ်ား ျဖစ္​ပါသည္​။
$written by 👉Moe Win Zaw👈