Espero que estés mejor @bestrakibul2, cuidar nuestra salud, siempre será algo positivo.

Buenas recomendaciones las que te dejo tu doctor, hoy en día vivimos una vida tan acelerada que olvidamos realizar actividades que nos beneficien.

Tal vez puedas encontrar un equilibrio en tus horarios ayude a mejorar tu salud, sobretodo comer más temprano y tener un descanso adecuado.

Gracias por compartir tu experiencia, saludos y bendiciones!