Hola @diliannys, buenas sugerencia ya que el hábito de estar en el teléfono nos absorbe la meditación nos ayudan a mantener un equilibrio entre el bienestar emocional y dejar costumbres que nos pueden perjudicar si abusamos de ellas.

Las recomendaciones son muy acertadas, ya que la tranquilidad y el espacio donde vamos a meditar es muy importante.

Saludos y bendiciones!