■[kr-retter]나의 주말과 월요일에게 보내는 인사 벌써 4번째 kr-retter이벤트입니다. 이벤트를 진행 할 수 있게 스팀파워를 임대해주신 @abdullar님께 진심으로 감사 드립니다. 이번 주제는, [나의 주말과 월요일에게 보내는 인사]입니다. 행복했던 주말은 쏜살같이 지나가고 금새 월요일이라는 무서운 현실을 받아드려야만 하죠. ㅎㅎ 감사했던 주말에게

덤벨숄더프레스 사이드레터럴레이즈 아놀드프레스 합 40분 꾸꾸꾸 그대들은 오늘 어떤 운동을 하였는가

지금 내 기분을 표현하는 짤 올리면 센스에 따라 보팅 해줄게 형아 누나들 ㅎㅎ 웃기거나 신박하면 좋음 ㅋ

이게 다 너희들 덕이라는 말은 삼가하고 심플하게 간다. 200과 관련 된 사진을 댓글에 업로드 하면 모두 보팅 해드리겠음. ㅎㅎ (설명으로 관련성을 끼워 맞춰도 인정) 센스 있는 사진과 설명에 따라 보팅률 조정하겠음ㅎㅎ (kr-gazua 태그는 반말 태그임. 반말로 해라 ㅇㅋ?)

■[속풀이]일을 하며 만난 최악의 사람/에피소드 벌써 세 번째 kr-retter이벤트입니다. 이벤트를 진행 할 수 있게 스팀파워를 임대해주신 @abdullar님께 진심으로 감사 드립니다. 이번 주제는, 일을 하며 만난 최악의 에피소드 및 관련 된 사람입니다. 이전 주제들이 다소 무거운 감이 있어서 이번엔 가벼운 주제로 잡았습니다. ㅎㅎ 직장(알바포함)을 하며

■ 하늘로 보내는 편지, 만날 수 없는 그사람에게. 프로젝트가 마감 되어, 전시회를 진행합니다. 참여해주신 6분께 진심으로 감사 드립니다. 너무 좋은 글들이 많아 베스트를 선정하기 어려웠으나, 한 분을 선별해야 하기에 저의 주관적인 의견으로 @ghdcks10님을 선정했습니다. 상품인 도서문화상품권 1만원 권 전송해드리겠습니다. ( 해당 오픈채팅으로 상품 전송을

■[하늘로 보내는 편지] 만날 수 없는 그사람에게. 벌써 두 번째 kr-retter이벤트입니다. 이벤트를 진행 할 수 있게 스팀파워를 임대해주신 @abdullar님께 진심으로 감사 드립니다. 이번 주제는, 하늘로 보내는 편지입니다. 이전 주제보다 다소 무겁고 힘든 주제가 아닐까 합니다. 지금은 곁에 없는 그 사람을 추억하며, 차마 하지 못했던, 그리고 꼭 해야만

■ 나에게 보내는 편지, 스무살의 '나'에게. 프로젝트가 마감 되어, 전시회를 진행합니다. 참여해주신 15분께 진심으로 감사 드립니다. 너무 좋은 글들이 많아 베스트를 선정하기 어려웠으나, 한 분을 선별해야 하기에 저의 주관적인 의견으로 @sunghaw님을 선정했습니다. 상품인 도서문화상품권 1만원 권 전송해드리겠습니다. 진심으로 축하 드리고, 감사합니다.

[나에게 보내는 편지] 20살의 나에게 쓴다. 글을 작성하며, 잠시나마 과거의 나를 정리하고 그 순간을 추억하자는 의미에서 진행 하게 됐습니다. 아쉬움도 많았고, 힘들 일도 많았지만 그때여서 더 빛 날 수 있었던 스무살의 '내'게 '내'가 건네는 따뜻한 메세지. 순수했던 그 시절의 '나'에게, 가장 해주고 싶었던 '그 말'을 조금은 성숙해진 '내'가 건네주세요.

해머컬 숄더프레스 아놀드프레스 사이드레터럴레이즈 푸쉬업 합 50분 오늘 시험이 끝나고 인생도 끝났다 ㅎㅎ

★BHC 뿌링클 치킨 (아이라잌치킨) /한줄평 -뿌링뿌링 소스에 뿌링클치킨을 찍어먹으니 기분이 뿌링뿌링 기모띠 추천메뉴:뿌링클, 맛초킹 가격대 1.7-2 ps. 멕시카나 치토스 치킨과 비슷한데 치토스가 간이 더 쌤

★망원 베라보 (일식 라멘 전문점) /한줄평 -깨끗하고 맑고 자신있는 국물을 끼얹은 야들야들한 면발. 추천메뉴:라멘 가격대 0.7-1 ps. 라멘의 간이 많이 짠 편이다.

★신촌 이자와 (규카츠 및 일식 전문점) /한줄평 -남자다운 튀김옷 속, 러블리한 소고기의 부드러움 추천메뉴:규카츠 가격대 1-2.0 ps. 너무 많이 익히면 질겨진다.

★대림역 중국요리전문점 (중국어라 이름 모르겠음..) /한줄평 -입 안에 퍼지는 달콤한 중국의 향연 추천메뉴:가지찜, 토마토 달걀볶음,꿔바로우 가격대 1-2.5 ps. 중화요리가 아닌 중국요리기 때문에 섣부른 메뉴선택은 재앙을 부를 수 있음. 위 메뉴들은 한국인들 입맛에 잘 맞는것들임.

■[웨이트트레이닝 맨몸운동] 플랭크 자세 맨몸운동 첫번째 '플랭크'자세입니다.기구의 도움 없이 맨몸으로 어디서든 가능하기 때문에 운동 하기 매우 수월합니다! 코어근육을 단련해주는 가장 유명하고 대표적인 운동입니다. 코어근육은 우리 몸의 중심부를 지탱해주는 아주 중요한 근육인데요 흔히 '속근'이라고들 하죠 코어를 튼튼하게 단련해주시면 운동 시 부상 위험도 줄어들고

벤치프레스 인클라인벤치프레스 디클라인벤치프레스 체스트프레스 합30분 오늘은 공부 때문에 바쁘다 바빠.. 칸트.. 마르크스.. 공자.. 맹자..순자..고자..공부하자..

숄더프레스 사이드레터럴레이즈 아놀드프레스 합30분 오늘은 의미 있는 날인만큼 간결하게. ㅎㅎ

★을지로3가 동원집 (감자탕 전문) /한줄평 -감칠맛 나는 얼큰한 국물에 밥 말아서, 얹어 먹는 푸짐하고부드러운 살코기 추천메뉴:감자탕 가격대 메뉴당 0.7 ps. 점심시간에 가면 웨이팅시간 10-20분 가량 소요

턱걸이 렛풀다운 시티드케이블로우 친업 리버스바벨컬 런닝머신 합 60분 운동 마무리 후엔 항상 귀여워야 한다. 나처럼.ㅎ

7r끔은.. 샌드wich로 한 끼를 때우는 내가 ★루다.. 는 사실 맛있음 냠냠ㅎ