今天和朋友讨论到关于身材管理的问题，随着年龄的变化，身体自身也在发生变化，代谢能力变低，再加上固定的两点一线，下班回家有可能会加班或者带娃，很多女性都没有系统的时间锻炼身体，管理身材。看着那些年轻的姑娘们，在心里不削的说，谁还没有年轻貌美、身材火辣的时候，可是还是会暗自伤神。😂😂😂
我的一个朋友，因为小孩在老家由父母带，所以自己一个人住，长期加班更没有锻炼的时间，所以她减肥的方法就是节食，不科学的节食最后的确让她瘦下来了，可是胃病也伴随她一生了。
我想那些三四十岁甚至更年长的明星，能在镜头下保持自己的身形，得付出多少毅力，得有多自律才能坚持健身，最关键是要放弃多少美味佳肴啊，这是我绝对无法舍弃的！
