如何缓解焦虑 看到西总帖子里说到焦虑症，让我想起自己，感觉自己是否也这样，不记得从什么时候开始，反正很多年了，我总是很容易焦虑，反反复复，隔三差五发作，然后又不断自我安慰，自我治疗。但是自己也没用勇气去找医生，可能是自己接受不了不好的结果吧，又或者这是当年为年少无知买单，所以抑郁的后遗症吗？不管怎样，反正我也不想靠药物来控制，也许也还没到那一步呢。思来想去只有一个办法能解决，那就是暴富，只能好好搬砖，暴富没有指望，那就只能学会爱自己，对自己好一点总归是好的吧。就像时下经常看到的一个词语“内耗”，我这种隔三差五的怀疑人生，也属于严重内耗吧，希望我病得不严重[破涕为笑]
缓解焦虑其实有很多办法，比如跟朋友或家人一起逛街，一锅美食，一顿美酒，一次旅行。可是这几年真的越来越没有时间做这些事情（除了美食），女人总是要在家庭和工作中把自己抽干！如果有下辈子，老子真的要做个不婚主义或者丁克，别来烦我！这样就可以绝对缓解我目前的焦虑了！
