Holaa Aladren! Están chéveres estos ejercicios que nos compartes con la liga, precisamente antier me puse a hacerlos en el parque, aprovechando que me había llevado la mía.

Yo suelo hacerlos desde que tuve una molestia muy fuerte en uno de los tríceps cuando hacía Handstand, luego de un tiempo y de haber realizado estos tipos de ejercicios con la liga, fue disminuyendo poco a poco el dolor.

Gracias por compartir tu rutina con nosotros por acá, saludos!