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5y
Yo Yoshuarz, como estas? Parados de manos son mis favoritos. Tanto tiempo para mejorar pero super divertido también. Vas a probar de hacerlo con un mano (no como se dice eso en español, en inglés es 'one arm handstand') o estas más intersado en calistenia? Saludos de Australia
RE: Entrenamiento de Hombro y Parada de Manos | Shoulder and handstand training