La técnica de mindfullness es maravillosa y revisar temas sobre los efectos de la respiración sobre el organismo es excelente.

Así es cuando comenzamos a entender y sentir los beneficios de estar en el presente se abren otras fuentes que colaboran mucho para seguir profundizando y aplicando.

Felicidades por llegar a practicar el mindfulness.

Saludos