El Estado Interno del Ser Humano [Spn/Eng]

Cada quien en sus rutinas diarias, con algunas que nos sacan de ellas. Igual que sean de mucho aprendizaje las que nos dicen que salgamos de las rutinas.

El Estado Interno de una persona es importante, es un tema y un contenido que no debe pasar de moda o no se debe dejar a un lado porque quizás a nuestra edad todos tenemos un poco de esta información que la hacemos conocimiento desde nuestra historia y como la hacemos parte de nuestro día a día.

La Programación Neuro Lingüística, su teoría nos ha enseñado a regular nuestro vocabulario, como hablamos y cómo nos hablamos a nosotros mismos, desde la PNL, como nos proyectamos y nos hacemos un poco conscientes del inmenso mundo interno que nos dirige, como nos regula.

De esto existen muchas teorías que con el paso del tiempo nos ha llevado a reconocer lo que hacemos a nuestro cuerpo por hablarnos feo, de cómo nos marchitamos o como nos empoderamos desde adentro hacia afuera. Temas como la energía, neurociencia, neuroplasticidad, espiritualidad nos confirmas y nos educan en esta necesidad social que se siente en el ambiente, no es como lo ven otros, es como lo vemos, como lo percibimos todo aquello que nos rodea así como las personas con sus conversaciones y acciones que consideramos no viables.

Pues el mundo interno compuesto por la PESA: Pensamientos, Acciones, Sentimientos y Acciones es la parte de un iceberg que no vemos y vaya que inmenso es con todo lo que guarda, todo lo que nadie ve. A esto se le suma esa parte que muchos consideran no necesaria como la epigenètica, ADN y todo aquello que corre en nuestro cuerpo, sangre, lo más inimaginable que se nos proporcione.

Es necesario resaltar ¿Qué pensamos? ¿Qué sentimos? ¿Qué emoción del momento tiene su máximo valor? ¿Cuáles son nuestras acciones hacia eso tan simple que nos ocurre y no nos damos cuenta?.

Para qué debemos dar importancia a nuestro mundo interno es algo que a la sociedad no le apetece que lo descubramos o que le pongamos un poco de atención. En pensar un poco diferente hacia nuestro entorno y hacia nosotros, mirarnos y preguntarnos qué sentimiento en este momento resalta en esta situación, cual es esa emoción y que acciones debo tomar ante esto.

Puede sonar tonto, pero es tan enriquecedor cuando la persona acepta y elige hacer pequeños cambios en su día a día, en su entorno laboral, familiar, personal. Detenerse, auto-observarse. Hacerse a sí mismo/a las preguntas antes planteadas, minutos de silencio, reflexión y llegar a respuestas que no lo van a llevar a no tener sentimientos o mirar situaciones donde no tiene porque involucrarse, aprender que todo lo externo no podemos controlarlo y que hay maneras de ser empático, comprensivo, al acompañar a otros.

Son situaciones diarias que en otros momentos no podríamos controlarnos en no meternos y decir háganlo así: Lo estoy viviendo con un gatito que llegó a casa, ya me había puesto en primera fila para asumir sus cuidados, pero resulta que mi esposo lo asumió, el lo está llevando como mejor lo considera , el proceso de adaptación, alimentación y otros; ante esto he tenido que detenerme, aceptar que si él lo asumió por algo es, en cambio yo solo observo, porque él hace las cosas totalmente diferentes a como lo estuviera haciendo yo en relación al gatito. Aquí se pone de manifiesto es el Control de la situación, tema del cual se habla mucho. ¿Se pone en pràctica?

We all have our daily routines, though sometimes things happen that pull us out of them. May those moments—the ones that nudge us out of our routines—serve as valuable learning experiences.

A person’s internal state is significant; it is a subject that should never go out of style or be cast aside. At our stage in life, we likely all possess some degree of this insight—knowledge we’ve cultivated through our own personal histories and integrated into our daily lives.

Neuro-Linguistic Programming (NLP) teaches us how to regulate our vocabulary—how we speak to others and, just as importantly, how we speak to ourselves. Through the lens of NLP, we gain awareness of the vast internal world that guides and regulates us.

There are many theories that have helped us recognize the impact of harsh self-talk on our bodies—how it causes us to wither, or conversely, how we can empower ourselves from the inside out. Fields such as energy, neuroscience, neuroplasticity, and spirituality shed light on a social need that is palpable in the air around us. It is not about how others see things, but rather how *we* see and perceive our surroundings—including the people around us, their conversations, and the actions we might deem unacceptable.

Our internal world—comprising our thoughts, emotions, and actions—is like the submerged part of an iceberg; it is immense, holding everything that remains hidden from others. Added to this are elements often overlooked, such as epigenetics, DNA, and the complex biological processes coursing through our bodies—aspects far more profound than we might ever imagine.

It is essential to reflect: What are we thinking? What are we feeling? Which emotion holds the most weight in any given moment? And what are our actions in response to the seemingly simple, yet often overlooked, events that occur in our lives? Society is not particularly keen on us discovering the importance of our inner world or paying any attention to it—that is, thinking a bit differently about our environment and ourselves, looking inward, and asking: "What feeling stands out in this situation right now? What is this emotion, and what actions should I take in response?"

It might sound silly, but it is incredibly enriching when a person chooses to accept and implement small changes in their daily life—whether in their work, family, or personal sphere. It involves pausing and observing oneself. By asking those aforementioned questions—taking a few moments for silence and reflection—one can arrive at answers that don’t necessarily mean eliminating all feelings or inserting oneself into situations where one doesn’t belong. It’s about learning that we cannot control everything external, and discovering ways to be empathetic and understanding when supporting others.

These are everyday situations where, in the past, we might not have been able to stop ourselves from interfering and saying, "Do it this way!" I’m experiencing this right now with a kitten that arrived at our home. I had already stepped up to take charge of its care, but my husband ended up taking that role instead. He is handling things—the kitten’s adjustment, feeding, and so on—in the way he deems best. I’ve had to pause and accept that there’s a reason he took this on; I simply observe, even though he does things completely differently than I would have. This highlights the issue of "controlling the situation"—a topic that is discussed quite often. But is it actually put into practice?