부끄럽게도 아무 운동도 안합니다. ㅠㅠ
목디스크가 있어서 동생이 가르쳐준 스트레칭을 하루에 한번정도 하고 있습니다. 그리고 평일 회사에서 점심시간에 30분정도 산책을 합니다. 저도 아이가 있어서 운동을 해야겠다는 생각은 하고 있는데 생각은 꾸준한데 몸은 꾸준하지를 못하네요. 와이프 따라 스트레칭이라도 꾸준이 해야겠습니다.