중금속 섭취 줄이는 방법
국수 삶은 물은 버리는게 좋다
티백은 98도에서 2~3 분만 우리고 버려야 ...중금속 섭취 줄일수 있다고 ...
생선의 내장 부위는 섭취하지 않는게 좋다고 한다
특히 임산부 유아 어린이는 생선의 종류와 섭취량을 조절해야 일반어류와 참치 통조림은 일주일에 100g 이하(1~2세), 150g 이하(3~6세), 250g 이하(7~10세) 식으로 연령에 따라 조절해 먹어야 한다
조리한 음식은 다른 그릇에 옮겨 담아 먹기
