今早凌晨，歐洲賽場上上演了兩球低級，不是是超低級的錯誤，利物浦門將Karius，成為了全英國人的公敵。

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村上與Uniqlo的聯成產品登陸了Uniqlo，經過昨天的搶購，基本上很多都被搶購一空。我買都要排了半小時隊才能買單。

吃三文魚刺身，一定要新鮮，還要切得夠厚，這樣才能夠有口感。 朋友家買了一條魚，邀我一起去嘗鮮。

經不住健身房sales的推銷，辦了一張年卡，第一次去... 先做有氧運動還是先做無氧運動 有高手來指導我嗎

昨天是佛誕，雖然我不知這節日的來源只要有假放就行。 在這個農地竟然有辣椒，我由小到大都不知辣椒的葉是怎樣，現在懂了。

昨天在一個網上平台訂了鹿兒島A4和牛。非常優惠只是99元還贈送100元購物券。 昨晚就煎來食了。請教了很多人，最後還是簡單煎兩下。 單看包裝，真的不得了。質感腍柔嫩身，油脂分佈均勻，呈大理石紋理，果然是A4。 每邊煎一煎大概30秒，加入黑胡椒，然後用錫紙焗三分鐘就可以了。我試了，果然入口即融，而且一咬肉汁就會在口中爆發。

夏天，除了西瓜，汽水，還有小龍蝦 麻辣，醬爆，芥末....很多口味，獨愛麻辣，吃完后又麻又辣，嘴巴好刺激

我在Cathay 的訂位己免費幫我升級上Business 了，還是免費的，太棒了。

今天在山上走了一半，棄權了，因為大脾太累了。

天熱真的是魔鬼，有南方人會感覺到這個魔鬼來了？

最近都好節制，為左keep fit，清左甘耐，獎勵自己一餐，去吃刺身料理 有型有款，夠鮮夠甜~

這是我用來跑步的歌單，在跑起來的時候能幫助我解悶，而這類有激情的歌曲都能推進我跑更長的時間。

請你不要以為我真的到了印度洋上的馬爾代夫，週末坐大飛，從珠海出發，到廟彎島 因為沒有開發過，所以人跡罕至，保存了最原始的風味，海水藍就猶如馬爾代夫海水藍~

Lau Fau Shan in the New Territories of Hong Kong, Near Shenzhen Shekou and NanShan zone. Lau Fau Shan famous for oysters and seafood restaurants。 My video is at DLive

今年的长途学习，先告一段落，又要到回店里努力拼搏了[奋斗][奋斗][奋斗]

最近迷上圓滾滾的紫色番薯，來自鄰國越南。 粉粉的，甜甜的 不過聽講吃得太多，會變肥，因為澱粉很重，我不想真的變成一只大番薯啊~

中國人應該不會不喝湯補身吧!!為什麼湯通常是媽媽煲的呢？

最近的天气都很糟糕，水浸街又来啦，不过tea time的时候，去拔草了网红店~ 鸡扒三文治，其实吃的是环境。

前日在廣州游玩的時候，不幸有壞的天氣。 對於有網友拍了附近的天氣圖作悪搞，公安部回應了大家的問題。