[ESP] | [ENG] - Tiempo conmigo

Aunque a veces no pareciera, los días pasan muy rápido y todo lo que hacemos es trabajar sin parar, pagar cuentas y estresarnos. Es por eso que el año pasado decidí establecer algunos rituales de autocuidado que para mí han resultado ser sumamente fundamentales para cuidar de mi salud mental y disfrutar de las pequeñas cosas que siempre han estado ahí pero que gracias al estrés y el cansancio diario son pasadas por alto en muchas ocasiones. Últimamente uno de mis planes favoritos de viernes (o sábado) por la noche consiste en tomar algo diferente y delicioso para cenar, mientras me pongo lo más cómoda posible con mi pijama favorita y una mantita para disfrutar de una película o un k-drama. A veces opto por comprar comida y algunas otras veces preparo en casa algo distinto, pero sea como sea la intención siempre será desconectarse del modo productividad al finalizar la semana, esta es básicamente mi recompensa por haberme esforzado tanto durante la semana.

Procuro hacer esto al menos dos veces al mes porque a veces surgen otro tipo de planes, como salir con los compañeros de trabajo el Viernes en la tarde o verme con mis amigos de la Universidad para quejarnos un poco de la vida de adulto todos juntos. Estos otros planes también me los permito porque obviamente siempre será lindo ver a mis amigos y socializar con otras personas, pero hay veces que me veo en la necesidad de dedicarme tiempo y disfrutar un rato a solas de las cosas que me gustan y me hacen sentir en confort....algo que también es 100% válido.

Para este último fin de semana realmente me dió un poco de flojera cocinar, así que me permití comprar una de mis comidas favoritas: sushi. Hay una promoción en el local donde quise ir a comprar así que aproveché de llevar los rolls con croquetas y camarones tempurizados más arroz con pollo y camarones. Sí, una combinación un poco extraña dónde reinaban los carbohidratos pero no me juzgues, simplemente se me antojó. Obviamente no dejaría mi comida en los recipientes para llevar, así que el plato en forma de corazón fue perfecto para regalarme felicidad en este momento. Una vez todo servido puse a correr un capítulo de El Genio y los Deseos, un k-drama que tenía en mi lista desde hace tiempo. Está bastante interesante, la trama me ha hecho reír un montón, suspirar y soltar una que otra lagrimita.

Siento que este tipo de momentos me recargan muchísimo y son una curita para mí alma. Cuéntame, ¿tienes algún ritual de autocuidado similar a este?

English version

Although it may not always seem like it, the days go by very quickly, and all we do is work nonstop, pay bills, and stress ourselves out. That's why last year I decided to establish some self-care rituals that have proven to be extremely important for taking care of my mental health and enjoying the little things that have always been there but that, thanks to daily stress and fatigue, are often overlooked. Lately, one of my favorite Friday (or Saturday) night plans is to have something different and delicious for dinner, while getting as comfortable as possible in my favorite pajamas and a blanket to enjoy a movie or a K-drama. Sometimes I opt for takeout, and other times I prepare something different at home, but either way, the intention is always to disconnect from productivity mode at the end of the week; this is basically my reward for having worked so hard during the week.

I try to do this at least twice a month because sometimes other plans come up, like going out with my coworkers on Friday afternoons or meeting up with my college friends to complain about adult life together. I allow myself these other plans too, because obviously it's always nice to see my friends and socialize with other people, but sometimes I feel the need to dedicate time to myself and enjoy some alone time doing the things I like and that make me feel comfortable... which is also 100% valid.

This past weekend I was really feeling a bit lazy about cooking, so I treated myself to one of my favorite foods: sushi. There was a promotion at the place where I wanted to go, so I took advantage of it and got the rolls with croquettes and tempura shrimp, plus chicken and shrimp rice. Yes, a somewhat strange combination where carbs reigned supreme, but don't judge me, I just had a craving. Obviously, I wasn't going to leave my food in the to-go containers, so the heart-shaped plate was perfect for giving myself a little happiness in that moment. Once everything was served, I started an episode of *The Genie and the Wishes*, a K-drama that's been on my list for a while. It's quite interesting; the plot has made me laugh a lot, sigh, and even shed a tear or two.

I feel like these kinds of moments really recharge me and are like a balm for my soul. Tell me, do you have any self-care rituals similar to this?