Usted puede tener disfunción sexual si está angustiada por cualquiera de los siguientes factores:
Rara vez, o nunca, usted tiene deseo de tener relaciones sexuales.
Usted evita las relaciones sexuales con su pareja.
Usted no puede excitarse o no puede permanecer excitada durante el acto sexual, incluso si quiere sexo.
Usted no puede tener un orgasmo.
Usted experimenta dolor durante las relaciones sexuales.
tip Para mejorar sus relaciones sexuales, usted puede:
Descansar lo suficiente y comer bien.
Reducir el consumo de alcohol, drogas y tabaco.
Sentirse lo mejor posible. Esto le ayuda a sentirse mejor respecto al sexo.
Hacer los ejercicios de Kegel. Apriete y relaje los músculos de la pelvis.
Concentrarse en otras actividades sexuales, no solo en el coito.
Utilizar un método anticonceptivo que funcione tanto para usted como para su pareja. Analicen esto con anticipación para que no estén preocupados por un embarazo no deseado.
