![running semaine 16 mars .png](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/altheana/EonkwofyH7tpjLPi12yXfAv7XadyRVHQYMTRwDi6voEt6VZruCMAT5aY8J6ictyZuoB.jpg) Hello friends and runners! I hope you're all doing well today 😁 I'm back with my weekly running recap. I only managed two of the three runs I originally planned because we had other things to do over the weekend, and timing was tricky. On Tuesday, for the first run of the week, @genesisledger suggested we go for a run in the park in the next town over. It was a short loop of just under 1km. I did it twice, so I ran about 2km. ![11.png](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/altheana/23wMMSLtnRP1tqhKDUrCSQ4dLYASTWSmyuu7AVsgrQNxsJL82Y7JPGg3BbycoMDjYbQLj.jpg) We finished with a walk around the park. The weather was beautiful and quite warm, which was lovely. However, there are some pretty steep hills that break up the running rhythm. I'm a little disappointed I only ran 2 kilometers. But in itself, 2 km without stopping is already a great victory compared to my first running sessions. Then, on Thursday, for my second run of the week, I went back to my training plan. So I did: 5 minutes of running / 1 minute of walking, repeated 6 times. A good session, without too much difficulty. I'm quite satisfied. ![12.png](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/altheana/23w2igbjakGUff4ZRcuuvdyw5rzSEbgrGBMZQT7TqBjhDZ4zrnVeSRd3Aw9n1TE5ji1VR.png) I'm happy with my progress and I'm looking forward to the next sessions to see what I'm capable of! 😁 In short, a week with only 6 km on the clock, but a little is better than none at all. See you soon, Johanna PS: I used Google Translate to translate the English part. _________________ *Version en français* _________________ ![running semaine 16 mars .png](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/altheana/EonkwofyH7tpjLPi12yXfAv7XadyRVHQYMTRwDi6voEt6VZruCMAT5aY8J6ictyZuoB.jpg) Hello les amis et les runners ! J’espère que vous allez tous très bien aujourd’hui 😁 Je reviens pour faire mon nouveau résumé running de la semaine dernière. J’ai fait seulement 2 séances de course sur les 3 prévues initialement, parce que le week-end, nous avons eu d’autres choses à faire et niveau timing, c’était compliqué. Mardi, pour la première séance de la semaine, @genesisledger m’a proposé d’aller courir dans le parc de la ville d’à côté. Une petite boucle d’un peu moins d’1km. Je l’ai fait 2 fois. J’ai donc couru environ 2km. ![11.png](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/altheana/23wMMSLtnRP1tqhKDUrCSQ4dLYASTWSmyuu7AVsgrQNxsJL82Y7JPGg3BbycoMDjYbQLj.jpg) Et nous avons terminé par un tour du parc en marchant. Il faisait beau et assez chaud, c’était agréable. En revanche, il y a de sacrés montées qui cassent le rythme de la course. Je suis un peu déçu de n’avoir couru que 2 kilomètres. Mais en soit, 2 km sans s’arrêter, c’est déjà une belle victoire si on compare à mes premières séances de running. Ensuite, jeudi, pour la deuxième séance de course de la semaine, j’ai repris mon plan d’entraînement. J’ai donc fait : 5 minutes de course / 1 minute de marche, le tout 6 fois. Une bonne séance, sans trop de difficultés. Je suis plutôt satisfaite. ![12.png](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/altheana/23w2igbjakGUff4ZRcuuvdyw5rzSEbgrGBMZQT7TqBjhDZ4zrnVeSRd3Aw9n1TE5ji1VR.png) Je suis contente de mon évolution et j’ai hâte des prochaines séances, pour voir de quoi je suis capable ! 😁 Bref, une semaine avec seulement 6 km au compteur, mais peu vaut mieux que pas du tout. À bientôt, Johanna PS : J’ai utilisé Google Traduction pour traduire la partie en anglais.

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