Feliz inicio de semana mis amigos de 
Happy start of the week my friends of
Las emociones son importantes aunque muchas personas no les presten atención es de suma importancia aprender a manejarlas ya que estas ayudan a desarrollar habilidades para poder relacionarse con los demás es por esto que se necesita aprender a identificar y comprender las emociones y desde pequeños debemos enseñarle a nuestros pequeños sobre ellas ya que muchas veces confundimos las emociones con un mal comportamiento así que hay que entender lo que sentimos para no reprimirlos ya que muchas veces vemos un niño llorar , hacer pataleta y decimos este niño se porta mal dónde realmente el niño no debe ser castigado y hay que dejar que el niño exprese sus emociones y no silenciarlos ,es importante aprender a validar sus emociones y que las conozcan enseñándole el nombre de la emoción , que es válido que ellos sientan eso y que hay que expresar lo que están sintiendo .
Emotions are important although many people do not pay attention to them, it is very important to learn to manage them because they help to develop skills to relate to others, that is why we need to learn to identify and understand the emotions and from an early age we must teach our children about them because many times we confuse emotions with bad behavior so we must understand what we feel to not repress them because many times we see a child cry, It is important to learn to validate their emotions and that they know them by teaching them the name of the emotion, that it is valid for them to feel that and that they should express what they are feeling.
Validar las emociones no es tan fácil como parece claramente el enojo es súper difícil pero aprender a validar las emociones en vez de pegarles o castigarlos harán unos adultos sanos donde sabrán controlar sus emociones y expresarse correctamente , desde que soy mamá una de las cosas que más e tratado en mis pequeños es esto de las emociones porque pienso que nadie nos habla ni nos explica este tema que es tan extenso y que necesita tener más importancia, mis hijos son pequeños y por supuesto diariamente tienen varias emociones que deben aprender a controlar y para esto deben conocerlas es por esto que les explico a través del monstruo de los colores un cuento muy popular donde hablan de las emociones a través de los colores este monstruo cambia de color de acuerdo a su emoción ejemplo se coloca de color verde 💚 cuando busca la calma , azul 🩵 cuando está muy triste , negro 🖤 cuando tiene miedo , cuando tiene rabia se coloca en color rojo ❤️ y cuando se pone en amarillo 💛 está alegre y en color rosado 🩷 cuando tiene mucho amor con este cuento podemos aprender que a pesar de la emoción que estemos pasando y el color que estemos siempre es importante validar esa emoción y entender que es normal sentirnos así pero que podemos cambiar y lograr estar en amarillo 💛 que es alegre después de entender esa emoción que estamos sintiendo y así mis pequeños han aprendido a conocer las emociones y cuando tienen una de estas los ayudo a validarla .
Validating emotions is not as easy as it seems clearly anger is super difficult but learning to validate emotions instead of hitting or punishing them will make them healthy adults where they will know how to control their emotions and express themselves correctly, since I am a mom one of the things that I have tried the most with my children is emotions because I think that no one talks to us or explains this topic that is so extensive and needs to have more importance, my children are small and of course daily they have several emotions that they must learn to control and for this they must know them that is why I explain them through the color monster a very popular story where they talk about emotions through colors this monster changes color according to their emotion example is placed in green 💚 when looking for calm , blue 🩵 when he is very sad , black 🖤 when he is afraid , when he is angry he is red ❤️ and when he is yellow 💛 he is happy and in pink 🩷 when he has a lot of love with this story we can learn that despite the emotion we are going through and the color we are always important to validate that emotion and understand that it is normal to feel that way but we can change and achieve to be in yellow 💛 which is happy after understanding that emotion we are feeling and so my little ones have learned to know the emotions and when they have one of these I help them to validate it.
Se oye fácil pero no lo es e tenido que aprender yo a autoregularme porque no se puede calmar a nadie si no estamos regulado y no es fácil escuchar un niño gritando y haciendo berrinche pero conectar con su emoción nos ayudará a dejar de decirle cállate no grites y ayudarlo a respirar profundo juntos que ayuda a acompañar y modelar la regularización que enseña más que estar regañandolo ya que ellos no necesitan que los castiguemos cuando están en un momento de emociones de enfado y rabia solo necesitan adultos que les enseñe como calmarse y cuánto más los acompañemos en cada emoción ellos más aprenderán a autoregularse en la frustración 😣, tristeza 😢,el enojo 😡 en el futuro
Ahora me toca despedirme mis queridos mamis y papis de
It sounds easy but it is not and I have had to learn to regulate myself because you can not calm anyone if you are not regulated and it is not easy to hear a child screaming and throwing a tantrum but connecting with his emotion will help us to stop telling him to shut up and help him to take a deep breath together which helps to accompany and model regularization that teaches more than scolding him because they do not need us to punish them when they are in a moment of emotions of anger and rage they just need adults to teach them how to calm down and how much they need adults to teach them how to calm down. model the regularization that teaches more than being scolding them as they don't need us to punish them when they are in a moment of angry and rage emotions they just need adults to teach them how to calm down and the more we accompany them in each emotion the more they will learn to self regulate in frustration 😣, sadness 😢,anger 😡 in the future.
Now it's my turn to say goodbye my dear mommies and daddies of
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