Hola amigas y amigos de Street Workout Community (SWC), en esta oportunidad comparto con ustedes una dinámica bastante buena que son los niveles de plancha completa desde 5% hasta el 100% que son las progresiones básicas hasta la técnica completa.
Hi friends of Street Workout Community (SWC), In this opportunity I share with you a very good dynamic which are the full plank levels from 5% to 100% which are the basic progressions up to the full technique.
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Motivación
Motivation
Entrenamiento callejero
Street Workout
- Esta dinámica es bastante vistosa y ayuda mucho como guía para alcanzar la Full plancha o plancha completa que un estático avanzado del Street Workout es una técnica muy completa y difícil de alcanzar se debe de pasar por largos entrenamiento y estás progresiones para alcanzar a ejecutar está técnica, al ejecutar está técnica puedes variar y dominarla a tu gusto es genial poder variar la Full plancha.
- This dynamic is quite colorful and helps a lot as a guide to achieve the Full plancha or full plancha that an advanced static Street Workout is a very complete technique and difficult to achieve must go through long training and these progressions to achieve to execute this technique, to run this technique you can vary and master it to your liking is great to vary the Full plancha.
- Espero le haya gustado, nos vemos en otra oportunidad.
