En estos días leí de un terapeuta en IG, que a esos pensamientos intrusivos que nos reprenden los errores, podemos ponerle un nombre y una personalidad, de manera de "discutir" con él/ella, hasta donde los vamos a dejar fastidiarnos la vida con eso. Lo he aplicado y resulta! El mío se llama Ramona Virginia, y si me vieras discutiendo con ella, está para reírse un rato, pero lo mejor, es que se molesta rápido y no insiste mucho con el mismo tema.