Ese es un mal silencioso disfrazado de flojera, que si te descuidas puede terminar siendo un enemigo difícil de superar. Yo también he pasado episodios así y he podido salir porque luego de la primera recaída logré saber cómo se viene y me pongo manos a la obra para sacarlo de mi vida, pero no es fácil.
Pedir ayuda en estas situaciones es lo más recomendable.