Tomar medidas durante la juventud para no padecer la vejez es lo mejor que podemos hacer, aunque pocos lo aplican.
Aprender también a escuchar el cuerpo ante factores que lo afectan negativamente, sin dejarlo pasar como casualidad, permite que se tomen a tiempo las medidas adecuadas para asumir los años sin que ello implique tener que convertirse en una farmacia ambulante con el tiempo.