ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าในการทำงานแต่ละวัน หลีกเลี่ยงการใช้คอมฯไม่ได้เลย ดังนั้นฉันคิดว่าต้องมีบางคนรู้สึกเหมือนว่าสายตาอ่อนล้าเหลือเกิน มีความผิดปกติเกิดขึ้นกับสายตาเช่นเดียวกับฉัน
วันนี้เลยอยากเสนอวิธีพักสายตาในแบบฉบับของฉันมาแนะนำให้เพื่อนๆทำกันค่ะ
ก่อนอื่นถ้าอยากจะพักสายตา จงมองหาธรรมชาติสีเขียวไม่ว่าจะเป็นต้นไม้ ดอกไม้ที่ดูแล้วมันสบายตา จากนั้นให้ทอดสายไปยังธรรมชาตินั้น แต่!ไม่ควรเพ่งสายตามากเกินไปด้วยนะคะ ควรหาเวลาพักสายตาประมาณ 2- 3 นาที เท่านี้สายตาของคุณก็เหมือนได้พักผ่อนแล้วค่ะ
