我的健康
| 日期 | 体重 (KG) | 变更 (KG) | 累积变更 (KG) |
|---|---|---|---|
| 2024-01-15 | 110.65 | ||
| 2024-02-16 | 105.50 | -5.10 | -5.10 |
| 2024-03-21 | 100.50 | -5.00 | -10.10 |
| 2024-03-29 | 99.45 | -1.10 | -11.20 |
| 2024-04-10 | 99.20 | -0.25 | -11.45 |
| 2024-04-18 | 98.95 | -0.25 | -11.70 |
| 2024-04-30 | 98.65 | -0.30 | -12.00 |
| 2024-05-04 | 98.50 | -0.15 | -12.15 |
| 2024-05-11 | 98.35 | -0.15 | -12.30 |
| 2024-05-18 | 98.05 | -0.30 | -12.60 |
| 2024-05-25 | 97.90 | -0.15 | -12.75 |
| 2024-06-01 | 97.75 | -0.15 | -12.90 |
| 2024-06-08 | 97.55 | -0.20 | -13.10 |
| 2024-06-15 | 97.50 | -0.05 | -13.15 |
這個禮拜的體重沒有下降很多。其實，這跟我這個禮拜做的事也有點關係。因為學校有很多同事都有慶祝生日，所以就吃了些甜食。人家生日不吃點東西總覺得有點不好意思。再加上晚上有參加一些活動，比如說去餐廳玩桌游，不叫點東西吃也不夠意思。
既然沒遵守減肥規則一兩次，是不是就前功盡棄了呢? 當然不是。只要99%的時間都遵守規則就夠了。最怕的就是犯了一兩次戒就自暴自棄，所有規則都不遵守了，這樣體重可能過不久就回到以前一樣，而我也無法繼續寫HIVE了。
我的生活
晚上參加桌游俱樂部時，我都會帶上象棋。我教的朋友都是老外。教過幾個人後，很多人都說太難了，因為中文字看不懂，記不住什麼字代表什麼，哪隻棋子是馬或是車都看不出來。
於是我就從網上買了一套無字象棋，跟西洋棋有點像，棋子都是用真实物体的3D模型刻出來的，而不是用字。兩套象棋，一套有字一套沒字，擺在一起下。這樣朋友們就可以看懂哪個棋子是做啥的，而不用看得懂中文。
而我的朋友象棋也下的越來越厲害。剛開始我很容易就贏了他們。現在贏的越來越不容易。看來我也得下點功夫進修了。