With this type of training, aerobic and anaerobic capacity improves, in eight sessions of two minutes for one of recovery. ▶️ DTube ▶️ IPFS

It is a pleasure to participate in this contest because one of my passions is cooking. I like this recipe because it is easy to prepare, it is a very juicy and rich sandwich, due to the combination of

Entrenando algunas técnicas de Boxeo My video is at DLive

"Los niños para mejorar sus habilidades, necesitan desarrollar primero su memoria muscular, de modo que cuando asisten a una competencia, lo que han aprendido pueda fluir, sin necesidad de indicar

Cuando enseñamos a los niños estamos moldeando a hombres y mujeres del mañana, por eso los valores como la Disciplina, el Respeto, el Honor y la Perseverancia, están dentro de nuestras clases. Con este

ENTRENAR PARA SER LOS MEJORES.

En Diciembre del 2014, fue una fecha memorable para mí, porque logre una meta propuesta, ya que me fue entregado mi Cinturón Negro 6to Dan, de manos de mi Maestro Francisco Delgado, Fundador del Sistema

Entrenamiento Especial para enseñar los movimientos bàsicos de los golpes de Defensa. My video is at DLive

Hola amigos de Steemit. Como es bien conocido para el 22 de abril es el día de la Tierra, como maestro de la Asociaciòn de Sistema Libre de Karate, aconsejo para esta fecha organizar actividades recreativas

April 22 is Earth Day. How would you celebrate Earth Day with your students? From our organization of Martial Arts, we believe in the integral formation of our students and although we are not a traditional

Dìa de Exhibiciòn de Armas, Formas Manos Libres, Defensa Personal y Combate My video is at DLive

Disfruntando de un dia de combate con mis alumnos juveniles y adultos Steepshot | IPFS | Google Play

Hola amigos de Steemit.... En mi experiencia como técnico en Emergencias pre-hospitalarias, muchas veces en el hogar, oficinas o en la calle, se presentan situaciones con personas que quedan inconscientes.

En cualquier momento y lugar pueden ocurrir alguna emergencia, estas son imprevistas, tanto en nuestro hogar  en la oficina e incluso en el carro, se debe tener con un botiquín de primeros auxilios

Razones para Practicar

Hola amigos de Steemit En la Actualidad los niños dedican mucho tiempo con los Juegos de vídeo y a la tablet, encerrándolos en un mundo de fantasía, estos niños se vuelven adictos dependientes de estos

Hola amigos de Steemit Mi nombre es Alex Guillermo Cobo Gómez, soy Venezolano, vivo en Barcelona, Estado Anzoátegui, tengo 42 años de edad, soy Licenciado en Gerencia Policial y Cinturón Negro 6to Dan