Ahora cuando siento esas señales físicas lo tomo como una señal para pausar y revisar qué está pasando en mi cabeza antes de que se salga completamente de control, a veces todo lo que se necesita son unas respiraciones profundas o una caminata rápida alrededor de la cuadra
#señales, #fisicas, #pausar, #respiraciones, #caminata