Ci sono momenti della vita in cui ci si sente
stretti in una morsa,esasperati,delusi o
stanchi delle nostre routine.
La situazione che viviamo diventa insostenibile
e non riusciamo a trovare una via d’uscita .
E’ il momento di mettersi in Pausa !
e provare a #Cambiare Prospettiva .
Il nostro cervello possiede
l’incredibile capacità di cambiare e
di modificarsi in base a ciò che noi gli chiediamo .
Dobbiamo solo imparare a modificare
alcune abitudini e routine sbagliate
Inserendone altre nuove .
Qualsiasi cosa nuova o diversa tu voglia fare,
qualsiasi cambiamento desideri attuare,
dovrai esercitarti e provare molte volte,
fino a quando non si formerà una nuova mappa,
un nuovo circuito nel tuo cervello .
Imparare a scrivere una lista
di azioni,di abitudini ,di stati d’animo ,
che ci causano sofferenze e angoscia e
cercare di sostituirle con nuove abitudini
può aiutare a conoscersi meglio e
può aiutarci per intraprendere
la via del cambiamento .