睡觉老是做梦怎么办

不知道是不是只有我一个人睡眠不好，我经常晚上睡的特别早和女儿一起睡的，大概最晚也是九点多，本身自己的身体不能熬夜，所以睡的也不算很晚。
每天晚上睡觉之前我有时候还泡脚，但是好像没什么用，睡之前什么也不想，但是每次到半夜都会做梦，而且有时候还不止一个梦 ，甚至两三个梦。早晨起来给孩子做早餐，根本无精打采，孩子醒的都比我早，我实在太困了。
我老公说别是神经衰弱，他说他的同事也有这样的，我想应该不会吧，我老公还说我天天睡的比谁都早，醒的比我女儿还晚一点的，怎么会睡眠质量不好呢，没办法我去诊所药店里问了一下，她们说喝一些神经衰弱的，慢慢就会好了，我感觉也不一定，之前也喝过没什么用，我还喝了一些中药，有时候几天连着做梦，真的很奇怪。
只能坚持泡脚试一试，这也太折磨人了，每天状态也不好，精神也不好，看着很憔悴。好了今天就说到这吧，大家有好的建议也可以告诉我。