써브웨이 다이어트는 비교적 칼로리가 낮은 써브웨이 샌드위치를 이용해서 하는 다이어트입니다. 그런 다이어트가 있는 건 아니고 그냥.....ㅎㅎ
꿀조합
1 베지 or 햄 or 터키 or 써브웨이클럽 선택
2빵은 위트 or 허니오트로 선택하고 속은 파달라고 한다.
3 야채는 모두, 절임류(피클,올리브,할라피뇨)는 뺀다.
4 소스는 올리브오일, 레드와인식초, 후추 선택
검색해서 찾은 300칼로리대로 맛있게 즐길수 있는 꿀조합입니다.
써브웨이가 드라마에 엄청 광고를 해서 '사랑의 불시착'에서도 맨날 써브웨이 샌드위치를 먹었죠.ㅋㅋ
요즘 써브웨이에서 자주 샌드위치를 삽니다. 한 끼 가볍게 먹기에 좋고 맛있고 그래서요.
다이어트용 꿀조합은 따로 있지만 저와 딸이 좋아하는 것은 '스테이크, 치츠 샌드위치'입니다.
야채는 많이, 소스는 한 줄만 스모크바베큐 소스로. ㅎㅎ
맛있는 조합 있으면 소개 좀 해주세요~~~
써브웨이는 제조과정을 고객이 직접 볼수 있는 것이 특징인데, 이는 사실 초창기에 샌드위치 주문을 해놓고 직원들이 뒤돌아서 샌드위치를 제조하는 동안 탄산음료대에서 음료를 몰래 받아 그대로 달아나는 도둑들을 어떻게 효과적으로 감시할 수 있을지를 고민하다 만들어낸 것이라고 하니 재미있네요.
생각보다 칼로리가 적죠?
소스와 치즈 칼로리를 제외한 것이라 여기에 거의 200가까이는 추가해야 할듯합니다.
이것도 상술인것이 생각보다 저칼로리라 마음놓고 먹는 분들이 많을것 같아요.ㅎ
