제가 13일간 여기서 하라는 대로 채소만 먹었는데, 13일 뒤인 지금 콜레스테롤 수치가 내려갔습니다.
원래는 171이었는데, 127인 정상으로 내려왔습니다.
또 중성지방 수치가 365에서 151로 반 이상, 200 이상 내려갔습니다.
이렇게 13일 만에 제 피가 맑아졌습니다.
이런 신비롭고 기적적인 일이 식습관을 고친다고 해서, 식물만 먹는다고 해서 된 것을 보고 더 말할 수 없을 정도로 신비롭습니다.
음식이 건강을 얼마나 좌우하는지, 바른 식습관이 얼마나 중요한지 몰랐습니다.
현미식물식이 이렇게 좋은지는 처음 알았습니다.
[출처] 현미식물식을 통한 신비한 체험, 새 인생을 찾은 느낌
아, 제 이야기는 아닙니다. 다이어트 식단으로 닭가슴살에 질리고 여러 가지 식단을 찾아보다가 오래전에 접한 현미식, 자연식물식을 다시 알아보게 되었습니다.
하는 방법이 궁금하신 분들은 여기를 보시면 됩니다.
현미와 채소 그리고 과일 정도로 식사를 하면 건강 상태가 눈에 띄게 좋아진다고 합니다.
물론 성장기 어린이나 임산부, 노약자 등은 안하는 게 좋다고 하니 잘 알아보시고
한번 시도해 보시면 자잘한 병은 금방 좋아진다고 하네요.
체중감량은 덤이구요.
당뇨나 고혈압 약을 드시는 어르신들이 캠프에 참여해서 며칠만에 약을 끊고 건강해지시는 걸 보니 신기할 뿐입니다. 유튜브에도 영상이 많이 있네요.
전 3주정도 했는데 (아 물론 완전 100퍼센트는 못했어요. 라면때문에요.ㅠㅠ 가족들과 외식할 때 고기 먹기도 하고 친구 만나면 스파게티를 먹기도 하구요.)
좀 건강이 좋아지는 기분이 듭니다.
완전 채식을 하지는 못하겠고 여건이 될때만이라도 하도록 노력하려고 합니다. 건강에 좋은것 같아서요.
혹시 혈압이 높거나 콜레스테롤 수치가 높은 분, 당뇨이신 분은 관심있게 한번 연구해보세요.
추천합니다.
