Hola buenas noches como estás amigo , la verdad es que no hago esta rutina agregando peso por que siento que mis brazos se formarían mucho aunque para los hombres si recomendaría que utilizarán peso, aunque es cuestión de gustos pero en lo particular no me gustaría trabajar con peso en la parte superior de mi cuerpo gracias por tu comentario 💪👍