In diesem Video geht es um Intermittent Fasting, ein Ernährungstipp, der unglaublich viele Vorteile mit sich bringt: ein längeres Leben, bessere Gesundheit, erhöhte Konzentration und mehr Vitalität. Und das beste an der Sache: Du darfst essen, was du willst und wie viel du willst! Zusätzlich zu diesen Vorteilen ist Intermittent Fasting mit die beste Diät um schnell abnehmen zu können.
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Zeitmarken:
1:02 Theorie: Was passiert, wenn wir essen?
2:47 Was ist Intermittent Fasting?
3:10 Welche Vorteile gibt es?
6:09 Wie genau funktioniert Intermittent Fasting?
8:09 Gibt es Nachteile?
8:35 Ist Intermittent Fasting für Sportler geeignet?
9:12 Wer sollte nicht fasten?
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