얼마전 샤이니의 맴버 종현의 죽음으로 여러생각을 하게되는 요즘입니다.
가진게 많다고 모두 행복할 수는 없는것 같습니다. 힘든 것들은 각자 다르니까요.
여러분도 혹시 고민이 있거나 외로움을 견디기 힘들고, 햇볕 한줌 들어오지 않는 방안에 홀로 있는 기분이라면 전문가나 주변 사람들에게 도움을 요청하길 바랍니다.
얼마전 읽게된 글을 인용하자면
'고독을 먹고 자란 어둠을 방치하면 걷잡을 수 없을 만큼 자라 당신을 집어 삼킬지도 모른다'.
외로움이 신체적 정신적 건강에 미치는 악영향은 상상 이상이라고 합니다.
현대인이 앓고 있는 정신적 고통인 외로움은 생각보다 우리몸에 치명적라고 하네요. 게다가 성인병까지 유발하는 것으로 밝혀졌습니다.
또한 정신적인 문제도 심각하다고 강조했습니다. 실제로 외로움으로 인한 정신적 고통을 호소하던 환자들이 치매가 발병한 사례가 보고된바 있다고 하네요.
또 심각한 우울증, 조울증, 정신착란 증세까지 보이는 경우도 있었다고 합니다.
그러면서 외로움이 우리 몸에 미치는 해악을 담배에 비유했습니다. 매일 담배 15개비를 피우는 것보다 외로움이 더 치명적이라고 말이죠!!
정신과 전문의와 정신 분석학자들은 사람들에게 신체적 정신적 악영향을 미치는 외로움의 원인으로 관계단절을 꼽았습니다.
사회에서 고립되 듯한 느낌 혹은 실제로 고립돼 상호작용할 수 없는 상황이 외로움을 유발해 부작용을 낳는다는 것 입니다.
전문가들은 "주변에 있는 사람과의 대화를 통해 대부분의 증상을 치유할 수 있다" 라며 부정적인 생각은부정적인 감정을 낳고 모든 측면에서 악영향 을 미친다고 경고했습니다.
사람들과 관계를 맺다보면 각자의 살아온 삶의 방식이 너무나 다른 사람들이 많습니다. 저역시도 그렇구요!
그런 주변관계 때문에 동굴로 들어가는 경우도 적잖습니다. 하지만 동굴로 들어간채 현실을 마주하기 싫어 계속 뒷걸음질 치다보면 스스로를더 옭아메는 결과는 초래하기도 하는것 같습니다.
외롭다면 손을 내밀어 보세요! 절대로 부끄러운 일이 아닙니다!!