Mi reporte de Actifict: agosto 7 2022

ENGLISH

Hello @actifit and #hive community in general, today with another daily report on my physical activity, it's my second day and I continue with praise for the ACTIFIT APP, which continues to impress and like me in its operation, new goals in this new day, reach 10 thousand steps, to achieve it I had to put effort, and use myself thoroughly, considering that I started yesterday my walks and today I woke up a little tired, but the motivation to advance on the platform was greater, to reach my goals I drew a plan, which should be carried out with rigor and discipline, I started very early with my morning exercises which allowed me to advance to 1252 points, for the general warming up of the body, then a small tour in search of satisfying some basic food

needs in the market.

A while later I visited the pharmacy in search of some medicines for my mom and me, because we are both hypertensive, both places are somewhat far from the house, favorable to reach the proposed goal, during the tour take advantage and pay a visit to my sister and tell her a little about the platform to try to trick her and follow my steps, but the attempt was unsuccessful.

On the way back it was almost lunchtime, so I took the opportunity to take a break, an hour later I went in search of my son, who does not live with me and being on vacation I bring him to the house more often, as usual the game can not miss during his visits and football, is one of his favorites, during our game I was able to advance in the score and reach the end.

Good morning actifict family, so far the exercise for today, tomorrow I will take a break, have a good afternoon everyone, until next time.

ESPAÑOL

Hola comunidad de @actifit y de #hive en general, hoy con otro reporte diario sobre mi actividad física, es mi segundo día y sigo con elogios para la APP ACTIFIT, la cual me sigue impresionando y gustando en su funcionamiento, nuevas metas en este nuevo día, llegar a los 10 mil pasos, para logarlo he tenido que esmerarme, y emplearme a fondo, teniendo en cuenta que empecé en el día de ayer mis caminatas y hoy amanecí un poco cansado, pero la motivación por avanzar en la plataforma fue mayor, para alcanzar mis objetivos me trace un plan, el cual debería de cumplir con rigor y disciplina, comencé bien temprano con mis ejercicios matutinos los que me permitieron avanzar hasta los 1252 puntos, para el calentamiento general del cuerpo, después un pequeño recorrido en busca de satisfacer algunas necesidades básica de alimentación en el mercado.

Un rato después visite la farmacia en búsqueda de algunos medicamentos para mi mama y para mí, pues ambos somos hipertensos, ambos lugares me quedan algo alejados de la casa, favorable para alcanzar la meta propuesta, durante el recorrido aproveche y realice una visita a mi hermana y le hable un poco sobre la plataforma para tratarla de embullar y siguiera mis pasos, pero el intento fue fallido.

Al regreso ya casi llegaba la hora del almuerzo, lo que aproveche para coger un descanso, una hora más tarde fui en busca de mi hijo, el cual no vive conmigo y al estar de vacaciones lo traigo a la casa con mayor frecuencia, como es habitual el juego no puede faltar durante sus visitas y el futbol, es uno de sus favoritos, durante nuestro partido pude avanzar en el puntaje y llegar al final.

Buenos familia de actifict, hasta aquí el ejercicio por hoy, mañana me tomare un descanso, tengan todos buenas tardes, hasta la próxima.

This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io

Actividad diaria, Caminando, Compras, Correr

Height 160 cm		Weight 60 kg		Body Fat %
Waist cm		Thighs cm		Chest cm