정맥류 정맥 치료에 대한 실질적인 조언.
안녕하세요 steemit의 친구 오늘 큰 인사말은 정맥류에 대한 정보를 제공합니다. 팽창은 혈액 순환에 도움이되는 밸브의 오작동으로 인한 팽창입니다. 이것이 일어날 때, 혈액은 정맥에서 정체되고, 이들은 팽창하여 빈혈을 호소합니다. 통증, 무거움, 부기 및 야간 경련과 같은 불편 함이 다리에 생깁니다.
너의 다리의 상태를 개선하고 정맥류의 출현을 막고 싶다면 나는이 팁들을 남긴다.
• 오랫동안 서 있거나 서 있거나 앉아있는 동안 다리를 건너지 마십시오.
• 모든 종류의 타이트한 옷이나 스타킹을 무릎에 사용하지 마십시오.
• 열은 냉증의 직접적인 원인 중 하나이기 때문에 태양이나 다른 열원에 장기간 노출시키지 마십시오.
• 몸무게를 관리하십시오. 적절한 식단을 따르고, 수분을 충분히 섭취하는 것이 가장 좋습니다.
• 알코올 및 / 또는 담배를 피우십시오. 혈액 순환이 잘되지 않으므로 피하십시오.
• 차가운 소나기는 매일 근육에 사용하는 것이 좋으며 혈액 순환을 촉진합니다.
• 매일 운동, 다리를 움직여 근육이 정맥에 작용하여 순환을 증가시킵니다. 또한 몸을 위로 다리를 들어 올리면 혈액 순환이 촉진됩니다.
