안녕하세요. 삼남매맘 리키입니다.
3월초에 헬스장 등록했다고 글 썼는데...
4월2일~어제부터 시작하는 날...이긴 하나 어제는 벚꽃구경 간다고 땡땡이 치고...
오늘은 오전에 강의갔다가 1시반쯤 도착했어요.
런닝머신 30분 걷고..
부분(팔,다리) 근력운동 하고...
복근(상복부, 하복부) 운동 100개씩 하고...
첫날부터 무리하면 몸살(?)날까봐 오늘은 요정도만
하고 왔어요.
다 하니 1시간 반 걸렸네요.
집와서 샤워하고...몸도 개운, 마음도 개운 ㅎㅎ
꾸준히 다녀서 헬스장 포스팅 올릴 수 있었으면 좋겠어요^^;;
스팀잇에 소문 다 내놓고 며칠 안 가고 막 ^^
나중에 부끄러워할 일 안 생기도록 노력해볼께요.
