No caminé mucho hoy, pero el calor impresionante que hace, vale mas que varios km de carrera. Agotador totalmente This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version

This weekend we went to take care of part of the community dog pack protected by Poly, an animal lover and protector in Puerto Ordaz. The veterinarian performed the evaluation, deworming, and vaccination

Hoy me fui caminando hasta la oficina (queda cerca), alimenté a los perros que estamos cuidando y los gatitos, todo bajo control. Today I walked to the office (it's close), fed the dogs we're caring for

Hoy en Puerto Ordaz fuimos a una jornada en uno de los refugios, vacunando a toda la manada. Today in Puerto Ordaz we went to one of the shelters for a day of vaccinations for the entire herd. This report

Una suave pero obligatoria caminata de 4,5 km solo para recordar que debo beber mas agua, volví a olvidar mi botella de agua y el calor no es muy sano que digamos. A gentle but obligatory 4.5km walk just

Un interesante día de trabajo para usar ropa y zapatos deportivos, aproveché para correr por las escaleras del edificio al subir, ejercicio en casa. An interesting work day for wearing sports clothes and

Luego de varias horas de clase de "Expresión Oral", y ya con algo de cansancio, damos por terminada una jornada academica para pasar a la jornada domestica, las labores del hogar... con nuestra

Hoy luego de un pequeño trote a clases y de regresar con la satisfacción de sudar un poco, mi amada gata me recibió con cariños, una motivación extra para repetirlo pronto. Today, after a short jog to

Hoy fue un interesante día de trabajo, realizamos una cirugía reconstructiva a un animalito que necesitaba ayuda, en la foto está la familia de la perrita. Today was an interesting day at work. We performed

This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io 19/10/2025 10314 Daily Activity, Shopping, Walking Height 172 cm Weight 93.4 kg Body Fat % Waist

Hoy aproveché para realizar arreglos en la oficina e ir preparandonos para una bonita actividad que tendremos el sábado, afortunadamente todo bien y bajo control. Today I took the opportunity to make some

No me siento conforme con la actividad del día de hoy, puro movimiento en oficina, ya estoy necesitando exigencia física. I'm not happy with today's activity, just busy office work. I'm already in need

Casi a 40 °C es dificil hacer algunas cosas, pero el técnico que repara la conexión a Internet llegó a mediodía, solo y en moto, así que tuve que asistirlo mientras arreglaba los cables dañados, todo sin

Hoy fue un dia de clases y de planificar futuras jornadas de esterilización, si algo no me hace bien en este momento es el cansancio mental, espero mejores momentos. Today was a day of classes and planning

Hoy aproveché el día para lavar el auto, cortar el cesped e ir a la bodega cercana a comprar viveres, fue otro día caluroso, creo que la sensación térmica fue de 42 °C, en exceso caluroso. Today I took

Nos fuimos a alimentar los perros y gatos comunitarios de Puerto Ordaz, una motivadora tarde con buenas amistades. We went to feed the community dogs and cats of Puerto Ordaz, a motivating afternoon with

Hoy el día transcurrió entre clases y lluvia, haciendo una parada técnica en la oficina sin mayor novedad. Today the day passed between classes and rain, making a pit stop at the office without any major

Un día largo de ir a la oficina y a la universidad, no cuenta como gran actividad física pero aun así regresé algo agotado a casa. A long day of going to the office and going to university doesn't count

Hoy celebramos el día de la "Pachamama", palabra usada para referirse a la madre tierra, se realizó una pequeña jornada de reforestación pero durante la espera estuve muy expuesto al sol, y tomando

Si bien, el ejercicio no fue con ropa deportiva, caminar durante las actividades diarias también aporta un poco a esa dinámica anti sedentaria, hoy tocó subir escaleras por necesidad en la oficina, no