Para hoy tengo algo bien util para éstas temporadas, ya que en Paraguay estamos con un clima bien frio los ultimos dias, pero estoy segura de que tambien sera útil para los que viven en otros paises.
Llega el clima frio y directamente relacionamos con secresiones nasales, catarros y enfermedades como la gripes, influenza, bronquitis, neumonia.
Es decir; las enfermedades respiratorias son las más frecuentes en ésta época.
Por eso voy a hablar brevemente sobre dichas enfermedades, sobre lo que podemos hacer para prevenir.
Evitar ambientes cerrados y concurrido por muchas personas;
Al ser un ambiente muy concurrido hay mayor riezgo de que una persona enferma haya estado en ese lugar, lo que hace que el virus esté ahi y al ser un ambiente cerrado es muy facil de que nos enfermemos.
Ventilar y limpiar la casa;
Al hacer esto se refuce el riesgo de adquirir una enfermedad ya que el ambiente permanece constantemente bien aireado y oxigenado.
Lavarse las manos constantemente;
Normalmente al salir a la calle nos encontramos con amigos y le saludamos, o tal vez nos subimos al bus y nos atajamos por la silla.
Lo que quiero decir con esto es de que constantemente estamos expuestos a adquirir enfermedades sin darnos cuenta, por eso es importante el aseo ya que asi estamos desinfectandonos.
Cumplir con el programa de vacunacion de tu país;
Cada año hay dosis de vacunas por ejemplo para la gripe, son dosis nuevas y es importante cada año vacunarse ya que asi se previene dichas enfermedades.
En el caso de que estés enfermo quedate en tu casa;
Al exponerte a lugares públicos nosotros exponemos a otras personas a que adquieran ésta enfermedad, especialmente los niños y ancianos que son más propensos.
Usar tapabocas si estás enfermo y al torcer y estornudar cubrete la boca, de esa forma evita que el virus se expanda y esté en el aire esperando a una persona sana.
Hay muchas formas más de prevenir las enfermedades respiratorias y por sobre todo tomar conciencia de que no es un juego.
Muchas veces por no querer abrigarnos o exponernos a la lluvia adquirimos una de ésta enfermedades y se nos complica y nos quedamos entre la vida y la muerte.
Lo que quiero es que la prevención se haga fuerte y que gracias a eso tengamos menos indices de enfermedades por negligencia nuestra.
Es todo por hoy amigos y espero que tomemos en cuenta éstos consejos.
