Los cocos verdes contienen agua y ésta vitamina B, potasio, calcio, sodio y otros minerales, esta combinación la hace ideal para restaurar los electrolitos en el cuerpo los cuales perdemos por sudoración excesiva, la pulpa del coco verde provee proteína, calcio, fibra y grasa, la pulpa gruesa del coco seco, o maduro es más abundante en proteína, fibra, minerales y grasa.
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