Hola, amigxs. Espero que estén teniendo un excelente día. Hoy mi día comenzó temprano, como últimamente, ya que como saben he estado intentando cambiar algunos hábitos. Me fui temprano a pasear a los perros y a limpiar la casa porque más tarde viene visita. Además de eso me hice mi desayuno y es lo que quisiera compartir con ustedes hoy.
Ayer me preparé una receta de yogur la cual planeo compartir con ustedes probablemente más tarde, ya que este tiene la particularidad que es una receta sin lactosa. Como les había contado, mi roommate es intolerante a la lactosa, y siento que son un poco marginadxs las personas con intolerencia a la lactosa, especialmente en Latinoamérica, donde les resulta muy complicado conseguir alternativas.
En el bol donde me serví mi yogur, agregué un poco de avena instantánea integral, que es un super alimento, que todos deberíamos incluir en nuestra dieta.
Desde hace poco me conseguí con esta bolsa de granola y me encantó, creo que es nueva porque nunca la había visto. Lo ideal considero yo es que debería hacerme mi propia granola más saludable, pero esta versión es integral y realmente no está tan mal, ya que siempre veo los ingredientes y no hay nada que considere no saludable. Lo único que no me encanta es que tiene pasas y no soy el fan número 1 de las pasas, solo las paso si están en un plato navideño venezolano.
En mi bol agregué la granola también.
Y esa fue mi comida hoy, este es mi desyauno de hoy, como pueden ver una comida fácil, rica y nutritiva. Lo que más me gusta de hacer yogur es que tengo el desayuno listo siempre y no tengo que hacer mucho, por eso cuando hago siempre me preparo al menos 2 litros de yogur.
Espero que les haya gustado esta publicación y aprovecho para recordarles que los espero en mi canal de Youtube: A QUE TE GUSTA. Donde he estado compartiendo recetas, es un canal pequeño, pero se hace con mucho cariño y siempre buscando mejorar y poco a poco avanzar. Les mando un mega abrazo a todxs.
ANDY.
